Assalamualaikum wbt.. Tetiba je tajuk post ni terlintas dalam kepala Angel masa lunch tadi.. huhu
Sebelum ni Angel pernah kena tegur dengan kawan Angel sebab Angel susah nak senyum... Ye ke???
Hurmm... Angel rasa mungkin sebab Angel ni rabun jauh kot.. Kalau dari jauh memang tak nampak muka orang dah dekat baru lah boleh nampak ( serius tak kerabunan Angel ni? kena wat cermin mata ke? hihi)
 |
| ihsan en Google |
Senyum ni perkara mudah je sebenarnya. Tapi adakalanya susah nak buat lebih- lebih lagi masa 'angin tak elok' senyum pun nampak macam marah huhu... Meh baca tentang senyum (^_^)
15 FAKTA TENTANG SENYUM DARI SUDUT KESIHATAN
1. Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud:
“Janganlah kamu
meremehkan kebaikan apa pun, walaupun sekadar bertemu saudaramu dengan
wajah yang manis (wajah ceria dan senyuman).” – Hadis Riwayat Muslim.
2. Senyum merupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman yang
dapat merangsang seluruh tubuh melalui sistem saraf otak dan juga
hormon. Apabila kita tersenyum, badan turut ‘tersenyum’ dan
memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak. Ini sangat
bermanfaat dalam mengelakkan tekanan darah yang tinggi ke otak.
3. Apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.
4. Senyuman bukan hanya sekadar reaksi terhadap sesuatu, malah ia
juga terlibat dalam penghasilan endorphin yang mengurangkan kesakitan
fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu merasa lebih selesa dengan
diri sendiri.
5. Ketawa (berperasaan gembira) sebanyak 100 kali dalam tempoh 24
jam mempunyai manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam selama 10
minit. Hal ini demikian kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan
kadar degupan jantung meningkat. Seterusnya, kedua-dua kadar ini akan
turun lebih rendah daripada paras sebelum ketawa.
6.
“Tawa Rasulullah SAW hanyalah senyuman.” – Riwayat Tirmidzi.
7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti
Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis ‘stress’ iaitu
stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dikategorikan
sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan
kepada sistem ketahanan badan.
8. Apabila kita senyum, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi
dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-interferon
(protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan
badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi untuk melawan penyakit).
9. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah
kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang
proses penyembuhan.
10. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan bahan kimia
badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung,
tekanan darah tinggi, strok, arthritis dan ulser.
11. Senyuman dan ketawa adalah senaman yang baik kerana ia
membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot
belakang badan. Ia ibarat urutan terhadap organ-organ dalam abdomen dan
menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan
meningkatkan daya tumpuan belajar. Ia juga melegakan ketegangan otot dan
tekanan psikologi, membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima
maklumat baru.
12. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus
meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan.
13. Senyum mampu menjadi penawar kepada penyakit rohani yang
kronik. Ia juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah dan memulakan
sebuah ukhuwwah.
14. Dalam ajaran Islam, senyum mempunyai kedudukan yang setaraf
dengan bersedekah. Sabda Rasulullah SAW:
“Senyum kalian bagi saudaranya
adalah sedekah, beramar makruf dan nahi mungkar yang kalian lakukan
untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian menunjukkan jalan bagi
seseorang yang tersesat juga sedekah.” (HR Tirmizi dan Abu Dzar).
Huhuhu... Banyakkan faedah senyum ni? So,bila orang senyum pada kita, jangan lah balas dengan kata-kata "Ape senyum-senyum?" Maki oi garangnyer...Walaupun mood tak elok,balaslah dengan senyuman juga walaupun tak semanis mana.. Bukan kena bayar pun senyum je la...
 |
| Sumber dari En Google hehe.... |
Peace ! (^_^) . Clik tabung dana Angel ye... Bubye!
